Kurzy ATAC
Przygotowujemy Zobacz aplikację

Podróż do wymarzonej sylwetki

Stracić nadmiar tłuszczu. Zyskaj mięśnie. Zdobądź silniejszą sylwetkę. Trzy pozornie różne cele, do których prowadzi jedna droga – uruchomienie procesów metabolicznych prowadzących do odbudowy organizmu…

Cesta za vysněnou postavou

Jaka jest treść kursu?

  • Wyznaczanie osiągalnego celu.
  • Unikalna metoda określania metabolizmu.
  • Optymalne odżywianie dla mojej indywidualności.
  • Jak schudnąć i nie stracić mięśni.
  • Masę mięśniową możemy zyskać bez tłuszczu.
  • Różnice w kształtowaniu sylwetki u mężczyzn i kobiet w każdym wieku.
  • Jak zwiększyć masę mięśniową u ektomorfików.
  • Co warto wiedzieć o sporcie.
  • Co jeść i jak przygotowywać jedzenie.
  • Dobór odpowiedniej aktywności fizycznej i jej połączenie z dietą.
  • Jak pokonać lenistwo.
  • Techniki radzenia sobie z ochotą na słodycze.
  • Jak zorganizować swój plan dnia.
  • Kluczowe wskazówki, jak utrzymać swoje wyniki.

Jak przebiega nauka?

1

Lekcja studiowania

Co tydzień czekają na Ciebie cztery dni studyjne (poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek), podczas których zawsze omówimy dwie lekcje – jedną z obszaru żywienia, drugą z obszaru aktywności fizycznej. Można do nich wrócić, nie jest to warunek studiowania codziennie.

2

Testy praktyczne

W każdym dniu nauki dostępny jest test praktyczny, który służy do sprawdzenia materiału i przygotowania do miesięcznego testu podsumowującego.

3

Tworzenie menu

Tworzysz menu dla wybranych tematów w aplikacji edukacyjnej i w ten sposób przekładasz poznaną teorię na praktykę.

4

Doradztwo

Masz dostęp do internetowego pokoju konsultacyjnego, w którym wykładowca na bieżąco odpowiada na wszystkie pytania dotyczące aktualnie omawianych tematów. Dostępna jest cała historia Centrum Doradztwa, która służy jako źródło dalszego materiału do nauki.

5

Egzamin końcowy

Odbywa się na platformie online, czyli w zaciszu Twojego domu i bez stresu. Jest to zwieńczenie całego wysiłku badawczego.

6

Certyfikat

Po pomyślnym zaliczeniu zajęć edukacyjnych, pracy seminaryjnej i teście końcowym otrzymasz od nas certyfikat.

Powody, dla których warto zapisać się na kurs Podróż do wymarzonej sylwetki

Więcej o studiowaniu u nas:

Do sekcji Wszystko o nauce

Typ kursu:

Kurs online

Wykładowca:

Martin Jelínek

Czas trwania:

33 dni

Data:

Druga połowa marca 2024

Cena kursu:

2 900 Kč

EUR

Opinie
absolwenci

Przez nasze kursy przeszło wielu studentów z całego świata. Przeczytaj referencje niektórych z nich.

Wszystkie odpowiedzi

Radek Hub

Radek Hub

Zawsze interesowałem się żywieniem i tym, jak dieta może zmienić jakość życia człowieka. Pragnąłem więcej wiedzy i wiedzy. Ale dzięki temu kursowi zyskałem o wiele więcej. Nie tylko dostałem wszystkie...

Pełna recenzja

Božena Kratzerová

Wierzę, że nic w życiu nie dzieje się przez przypadek. Byłam na urlopie macierzyńskim i Czytając wiadomości w Internecie, rzuciła mi się w oczy reklama kursów Atac. Kiedy to to...

Pełna recenzja

Juliana Hulejová

Juliana Hulejová

Cieszę się, że wybrałam te kursy, bo dały mi wszystko, czego potrzebowałem Dzięki możliwości kontaktu z takim specjalistą jak jest mgr inż. Jelínek, zrozumiałam wiele niespójności, które mam w ciągu...

Pełna recenzja

Petra Menšíková

Petra Menšíková

Panie Jelínek, bardzo serdecznie dziękuję za możliwość studiowania pod Pana okiem w w zakresie doradztwa żywieniowego. W przeciwieństwie do lat studiów, każdy wykład bardzo mi się podoba Nie mogłem się...

Pełna recenzja

Wliczone w cenę, którą otrzymujesz

1. 33 dni nauki pod bezpośrednim okiem Martina Jelínka.

2. Zaświadczenie o ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu.

3. Ciągłe testy praktyczne.

4. Kompletna wiedza, jak uzyskać wymarzoną sylwetkę.

5. Dostęp do Poradni dla studentów.

Dlaczego warto wybrać kurs Martina Jelínka?

  • Kompleksowe spojrzenie na problematykę żywienia i aktywności fizycznej.
  • Prosty system, z którego mogą korzystać osoby niebędące sportowcami, a także sportowcy amatorzy i zawodowi.
  • Szkolenie nie kończy się wydaniem certyfikatu – absolwentom oferujemy BEZPŁATNE wsparcie w ułożeniu planu dietetycznego i treningowego na drodze do wymarzonej sylwetki.
  • Autorska metoda nauczania – każdy dzień zajęć obejmuje tematykę związaną z dietą i ćwiczeniami fizycznymi.
  • W ciągu jednego miesiąca łatwej nauki otrzymasz wyczerpujące informacje o tym, jak osiągnąć swój cel.

Czy jesteś zainteresowany kursem? Zostaw maila, poinformujemy Cię kiedy się rozpocznie.

Chcę zaznaczyć

Rozpoczęcie tego kursu zbliża się wielkimi krokami, dopinamy ostatnie szczegóły. Szacowany start to połowa marca 2024 r.