Nutri Kursy
Przygotowujemy Zapisz się na kurs

Odżywianie w sporcie

Poradnik skutecznego odżywiania dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania.

Czego nauczysz się na kursie?

  • Jak przeanalizować istniejący system cateringowy i poprawnie odczytać wyniki .
  • Z jakimi potrawami warto pracować planując nową koncepcję menu.
  • Jakie suplementy diety wybrać na poszczególne formy stresu.
  • Jak pracować z jedzeniem przedtreningowym .
  • Jak skutecznie stosować dietę powysiłkową dla dobra wydajności i regeneracji.
  • Jaki system żywieniowy wybrać dla poszczególnych form stresu.
  • Techniki efektywnego wzrostu masy mięśniowej .
  • Jak skutecznie odżywiać tkankę stawową i łączną.
  • Modyfikacje diety prowadzące do redukcji tkanki tłuszczowej .
  • Jak pracować z dietą w populacji kobiet w powiązaniu z cyklem menstruacyjnym .
  • Jak wspierać wydolność fizyczną dietą.
  • Techniki odwodnienia w sportach kategorii wagowej.
  • Jak wesprzeć mózg w celu uzyskania wyższej aktywności umysłowej.
  • Jak za pomocą diety zapobiegać niepotrzebnym chorobom wywołanym nadmiernym obciążeniem.
  • Jak pracować z dietą wegetariańską dla sportowców.

Jak przebiega nauka?

1

Lekcja studiowania

W części do nauki codziennie będzie wyświetlana lekcja poświęcona jednemu konkretnemu tematowi. Można do nich wrócić, nie jest to warunek studiowania codziennie.

2

Testy praktyczne

Codziennie dostępny jest test praktyczny, którego celem jest powtórzenie materiału i przygotowanie do miesięcznego testu podsumowującego.

3

Tworzenie menu

Tworzysz menu dla wybranych tematów w aplikacji edukacyjnej i w ten sposób przekładasz poznaną teorię na praktykę.

4

Doradztwo

Masz dostęp do internetowego pokoju konsultacyjnego, w którym wykładowca na bieżąco odpowiada na wszystkie pytania dotyczące aktualnie omawianych tematów. Dostępna jest cała historia Centrum Doradztwa, która służy jako źródło dalszego materiału do nauki.

5

Praca seminaryjna

Ponieważ celem studiów jest przeniesienie teorii w praktykę, praca seminaryjna opiera się na stworzeniu jadłospisu dla konkretnej osoby. Wraz z testem końcowym jest to zwieńczenie całego wysiłku związanego z nauką. Wszystko odbywa się na platformie internetowej.

6

Egzamin końcowy

Odbywa się na platformie online, czyli w zaciszu Twojego domu i bez stresu. Jest to zwieńczenie całego wysiłku badawczego.

7

Certyfikat

Po pomyślnym zaliczeniu zajęć edukacyjnych, pracy seminaryjnej i teście końcowym otrzymasz od nas certyfikat.

Wyniki sportowe zaczynają się od talerza. Dotyczy to sportowców wyczynowych i rekreacyjnych. Podwójnie w przypadku tych, którzy są nowicjuszami w tym sporcie. W kursie internetowym „Odżywianie w sporcie” otrzymasz jasne i praktyczne wskazówki dotyczące sposobu odżywiania się podczas różnych form aktywności fizycznej.

W ZESTAWIE KURSU:
Unikalna aplikacja edukacyjna ZOF

Nauczymy Cię tworzyć praktyczne menu — zawsze w ramach aktualnie omawianych tematów kursu.

Aplikacja edukacyjna ZOF
  • Więcej niż narzędzie do nauczania - stwórz menu na każdy dzień.
  • ZOF był rozwijany jako osobna aplikacja z pomocą setek uczestników kursów.
  • Połącz poszczególne produkty spożywcze w konkretne przepisy - aplikacja oceni ich właściwości i cechy.
  • Od razu zobaczysz, czy przygotowany przez Ciebie jadłospis odpowiada zasadom racjonalnego odżywiania.

Więcej o aplikacji

Powody, dla których warto zapisać się na kurs Odżywianie w sporcie

Kompleksowe spojrzenie na problematykę żywienia w sporcie

Zwracamy uwagę na odżywianie we wszystkich dyscyplinach sportowych, nie zapominając o szachach i e-sporcie .

Metoda nauki „szkoła przez zabawę” oraz połączenie nauki o żywieniu i gotowaniu

Od razu wypróbujesz w praktyce to, czego się nauczysz . W interaktywnej aplikacji ZOF, która jest częścią kursu, przełożysz teorię bezpośrednio na praktykę. Ułożysz jadłospisy na konkretne sytuacje w poszczególnych dyscyplinach sportowych, dla inspiracji znajdziesz dziesiątki przykładowych przepisów.

Uczysz się online i tylko wtedy, gdy masz czas

Całość badania odbywa się online , tj. bez konieczności dojeżdżania na wykłady. Uczysz się w zaciszu własnego domu, dopasowując ramy czasowe do swoich możliwości.

Wykładowca i Ty — jesteśmy w stałym kontakcie

Kurs zawiera rozbudowane centrum poradnictwa on-line (wraz z jego historią na przestrzeni całego istnienia kursu, jest więc źródłem ogromnej ilości dodatkowych informacji). Prowadzący kurs jest dostępny tutaj przez cały czas trwania studiów.

Dożywotni dostęp do strefy klienta

Nawet po ukończeniu kursu masz do dyspozycji wszystkie ukończone lekcje, interaktywną aplikację ZOF do układania menu i konsultacje online . Na życie.

Kurs jest odpowiedni zarówno dla ekspertów, jak i początkujących

Studia pomyślnie przechodzą sportowcy rekreacyjni , wyczynowi i elitarni , w tym ich trenerzy .

Więcej o studiowaniu u nas:

Czy studiowanie tutaj jest trudne?

Czy studiowanie tutaj jest trudne?

Każda osoba, która stara się robić postępy w swojej edukacji, ma swoje postrzeganie trudności ustawione na innym poziomie... Więcej

Studia w formie

Studia w formie

Ponieważ rośnie zainteresowanie nauką online, która daje pewną swobodę, staramy się przygotować dla naszych studentów system możliwie najbardziej... Więcej

Czy jestem surowym wykładowcą?

Czy jestem surowym wykładowcą?

Czasami trochę autorefleksji nie zaszkodzi. Doceniam wysiłek każdego ucznia w zdobywaniu nowej wiedzy, choćby z tego powodu konieczne... Więcej

Bezstresowe studia

Bezstresowe studia

Większość osób, które zapisują się na jakikolwiek kurs, zazwyczaj uczy się czegoś nowego. Mają swoje oczekiwania, którym towarzyszą... Więcej

Do sekcji Wszystko o nauce

Typ kursu:

Kurs online

Wykładowca:

Martin Jelínek

Czas trwania:

3 miesiące

Data:

Druga połowa marca 2024

Cena kursu:

4 900 Kč

EUR

Opinie
absolwenci

Przez nasze kursy przeszło wielu studentów z całego świata. Przeczytaj referencje niektórych z nich.

Wszystkie odpowiedzi

Mgr. Margita Mikátová

Mgr. Margita Mikátová

Pracuję jako pielęgniarka w klinice kardiologicznej i spotykam ludzi, którzy mają wiele problemów zdrowotnych. Oprócz nadwagi występuje również podwyższone ciśnienie krwi, cukrzyca, podwyższony cholesterol, różne problemy trawienne, zaburzenia snu i...

Pełna recenzja

Martina Michálková

Martina Michálková

Kilka lat temu zainteresowałam się zdrowym trybem życia i Chciałem więcej informacji. Wybrałem kurs, który o długości 6 miesięcy nie ma konkurencji. Z entuzjazmem zacząłem pracować nad tematami dot mapy...

Pełna recenzja

Ing. Radomila Unarová

Ing. Radomila Unarová

Kształcenie długoterminowe pod kierunkiem Mgr. Martina Jelínka jest dla mnie wielkim wkładem ludzkim i zawodowym. Ukończyłam prawie wszystkie kursy, zarówno długoterminowe, jak i jednorazowe. Dzięki nim stale uczę się nowych...

Pełna recenzja

Pavel Škůrek

Pavel Škůrek

Praca z Tobą była przyjemnością. W dzisiejszych czasach najbardziej interesuje mnie Wasze holistyczne podejście i, z mojego punktu widzenia, zdrowe spojrzenie na obecną sytuację żywienia populacji. Bardzo spodobało mi się...

Pełna recenzja

Wliczone w cenę, którą otrzymujesz

1. 160 godzin nauki pod bezpośrednim okiem Martina Jelínka.

2. Zaświadczenie o ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu.

3. Aplikacja edukacyjna ZOF do tworzenia menu.

4. System nauki oszczędzający czas.

5. Egzamin końcowy.

6. Dostęp do Poradni dla studentów.

Dlaczego warto wybrać kurs Martina Jelínka?

  • Kompleksowe spojrzenie na problematykę żywienia w sporcie – dowiesz się jak zaplanować dietę pod każdy sport.
  • Jedzenie alternatywne – zasady wegetarianizmu są częścią kursu, na którym skupia się obecnie coraz więcej sportowców.
  • Pomożemy Ci osiągnąć postęp – wyznajemy zasadę, że absolwent nie jest konkurentem, ale współpracownikiem.
  • Unikalna metoda nauczania - częścią kursu jest szkolenie z tworzenia menu w aplikacji edukacyjnej ZOF, której autorem jest Martin Jelínek.

Czy jesteś zainteresowany kursem? Zostaw maila, poinformujemy Cię kiedy się rozpocznie.

Chcę zaznaczyć

Rozpoczęcie tego kursu zbliża się wielkimi krokami, dopinamy ostatnie szczegóły. Szacowany start to połowa marca 2024 r.