Kurzy ATAC
Przygotowujemy Zobacz aplikację

Odżywianie w sporcie

Poradnik skutecznego odżywiania dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania.

Czego nauczysz się na kursie?

  • Jak przeanalizować istniejący system cateringowy i poprawnie odczytać wyniki .
  • Z jakimi potrawami warto pracować planując nową koncepcję menu.
  • Jakie suplementy diety wybrać na poszczególne formy stresu.
  • Jak pracować z jedzeniem przedtreningowym .
  • Jak skutecznie stosować dietę powysiłkową dla dobra wydajności i regeneracji.
  • Jaki system żywieniowy wybrać dla poszczególnych form stresu.
  • Techniki efektywnego wzrostu masy mięśniowej .
  • Jak skutecznie odżywiać tkankę stawową i łączną.
  • Modyfikacje diety prowadzące do redukcji tkanki tłuszczowej .
  • Jak pracować z dietą w populacji kobiet w powiązaniu z cyklem menstruacyjnym .
  • Jak wspierać wydolność fizyczną dietą.
  • Techniki odwodnienia w sportach kategorii wagowej.
  • Jak wesprzeć mózg w celu uzyskania wyższej aktywności umysłowej.
  • Jak za pomocą diety zapobiegać niepotrzebnym chorobom wywołanym nadmiernym obciążeniem.
  • Jak pracować z dietą wegetariańską dla sportowców.

Jak przebiega nauka?

1

Lekcja studiowania

W części do nauki codziennie będzie wyświetlana lekcja poświęcona jednemu konkretnemu tematowi. Można do nich wrócić, nie jest to warunek studiowania codziennie.

2

Testy praktyczne

Codziennie dostępny jest test praktyczny, którego celem jest powtórzenie materiału i przygotowanie do miesięcznego testu podsumowującego.

3

Tworzenie menu

Tworzysz menu dla wybranych tematów w aplikacji edukacyjnej i w ten sposób przekładasz poznaną teorię na praktykę.

4

Doradztwo

Masz dostęp do internetowego pokoju konsultacyjnego, w którym wykładowca na bieżąco odpowiada na wszystkie pytania dotyczące aktualnie omawianych tematów. Dostępna jest cała historia Centrum Doradztwa, która służy jako źródło dalszego materiału do nauki.

5

Praca seminaryjna

Ponieważ celem studiów jest przeniesienie teorii w praktykę, praca seminaryjna opiera się na stworzeniu jadłospisu dla konkretnej osoby. Wraz z testem końcowym jest to zwieńczenie całego wysiłku związanego z nauką. Wszystko odbywa się na platformie internetowej.

6

Egzamin końcowy

Odbywa się na platformie online, czyli w zaciszu Twojego domu i bez stresu. Jest to zwieńczenie całego wysiłku badawczego.

7

Certyfikat

Po pomyślnym zaliczeniu zajęć edukacyjnych, pracy seminaryjnej i teście końcowym otrzymasz od nas certyfikat.

W ZESTAWIE KURSU:
Unikalna aplikacja edukacyjna ZOF

Nauczymy Cię tworzyć praktyczne menu — zawsze w ramach aktualnie omawianych tematów kursu.

Aplikacja edukacyjna ZOF
  • Więcej niż narzędzie do nauczania - stwórz menu na każdy dzień.
  • ZOF był rozwijany jako osobna aplikacja z pomocą setek uczestników kursów.
  • Połącz poszczególne produkty spożywcze w konkretne przepisy - aplikacja oceni ich właściwości i cechy.
  • Od razu zobaczysz, czy przygotowany przez Ciebie jadłospis odpowiada zasadom racjonalnego odżywiania.

Więcej o aplikacji

Powody, dla których warto zapisać się na kurs Odżywianie w sporcie

Więcej o studiowaniu u nas:

Do sekcji Wszystko o nauce

Typ kursu:

Kurs online

Wykładowca:

Martin Jelínek

Czas trwania:

3 miesiące

Data:

Druga połowa marca 2024

Cena kursu:

4 900 Kč

EUR

Opinie
absolwenci

Przez nasze kursy przeszło wielu studentów z całego świata. Przeczytaj referencje niektórych z nich.

Wszystkie odpowiedzi

Mgr. Věra Stádníková

Mgr. Věra Stádníková

Kurs doradztwa żywieniowego u pana Martina Jelínka to nie tylko kwestia jedzenia, ale o ogólnym podejściu do ciała, umysłu i naszego stylu życia. Zawiera m.in Wschodnia koncepcja żywienia z punktu...

Pełna recenzja

Martin Linda

Martin Linda

Pan Mgr. Martin Jelínek postawił poprzeczkę naprawdę wysoko w dziedzinie edukacji. Jest to wysokiej jakości i wyrafinowany system edukacyjny, który będzie angażował i uczył podstawowych informacji z zakresu zdrowia i...

Pełna recenzja

Ing. Jitka Růžičková

Ing. Jitka Růžičková

Kurs Doradca Żywienia i Suplementacji obfitował w niespodzianki, muszę dodać, bardzo przyjemne. Pierwszą niespodzianką była ilość materiału, którą przerobiliśmy w ciągu zaledwie sześciu miesięcy. Nie spodziewałem się tak kompleksowego opracowania....

Pełna recenzja

Slávka Čabalová

Slávka Čabalová

Kilka miesięcy przed podjęciem decyzji o wzięciu udziału w tym kursie sprawdzałem możliwości na Słowacji i w Czechach. Były to przeważnie kursy trwające 3-5 dni. Chciałem jednak czegoś bardziej złożonego,...

Pełna recenzja

Wliczone w cenę, którą otrzymujesz

1. 160 godzin nauki pod bezpośrednim okiem Martina Jelínka.

2. Zaświadczenie o ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu.

3. Aplikacja edukacyjna ZOF do tworzenia menu.

4. System nauki oszczędzający czas.

5. Egzamin końcowy.

6. Dostęp do Poradni dla studentów.

Dlaczego warto wybrać kurs Martina Jelínka?

  • Kompleksowe spojrzenie na problematykę żywienia w sporcie – dowiesz się jak zaplanować dietę pod każdy sport.
  • Jedzenie alternatywne – zasady wegetarianizmu są częścią kursu, na którym skupia się obecnie coraz więcej sportowców.
  • Pomożemy Ci osiągnąć postęp – wyznajemy zasadę, że absolwent nie jest konkurentem, ale współpracownikiem.
  • Unikalna metoda nauczania - częścią kursu jest szkolenie z tworzenia menu w aplikacji edukacyjnej ZOF, której autorem jest Martin Jelínek.

Czy jesteś zainteresowany kursem? Zostaw maila, poinformujemy Cię kiedy się rozpocznie.

Chcę zaznaczyć

Rozpoczęcie tego kursu zbliża się wielkimi krokami, dopinamy ostatnie szczegóły. Szacowany start to połowa marca 2024 r.