Nutri Kursy

Wstęp / Wszystko o nauce / Zakażenie dróg moczowych

Zakażenie dróg moczowych

Zakażenie dróg moczowych

Zakażenie dróg moczowych (zapalenie pęcherza moczowego) to nieprzyjemna i często występująca choroba zapalna pęcherza moczowego i dróg moczowych. Powstaje na skutek infekcji bakteryjnej (najczęstszą przyczyną jest bakteria Escherichia coli ), znacznie częściej dotyka kobiety.

Zwykły mocz jest sterylny, nie zawiera żadnych bakterii (wypłukuje jedynie niewielką ilość bakterii z błony śluzowej cewki moczowej na drodze z pęcherza). Jeśli te bakterie namnażają się – przyczyną może być osłabiony układ odpornościowy, zła higiena osobista, ciąża, niewłaściwa antykoncepcja oraz podrażnienie niektórymi szamponami i pianami do kąpieli – mogą powodować nieprzyjemne stany zapalne.

Najczęstsze objawy to:

  • Częste oddawanie moczu,
  • uczucie pieczenia,
  • Ból podczas oddawania moczu,
  • Ból w podbrzuszu.

Mocz jest zwykle mętny i śmierdzący, czasami zawiera krew. Często występuje wzrost temperatury.

Leczenie stanu zapalnego powinno być natychmiastowe i zwykle wymagać antybiotyków, ponieważ powtarzające się problemy tego rodzaju mogą prowadzić do poważnej choroby nerek.

Wpływ diety na zapalenie dróg moczowych

Dostosowanie diety składa się z kilku prostych procedur:

1. Wykluczenie nieodpowiedniej żywności.

Są to pokarmy o działaniu prozapalnym:

  • alkohol,
  • Kawa,
  • większa ilość cukrów,
  • źródła kwasów tłuszczowych trans (słodycze, tłuszcze spalone...),
  • ogólnie żywność przetworzona przemysłowo.

2. Przestrzeganie zasad diety przeciwzapalnej.

3. Wybór właściwych   suplementy diety.
Jako skuteczne przedstawiono echinaceę, witaminę C, ekstrakt z nasion grejpfruta i rzeżuchę wodną.

Podczas leczenia należy pamiętać o regularnym i wystarczającym przyjmowaniu płynów, najlepiej w postaci czystej wody.

Mgr. Martin Jelínek

Mgr. Martin Jelínek

Co o badaniu mówią nasi absolwenci

Ingrid Bulavčiaková

Ukończyłam kurs Doradca Wyzwania online, który trwał 6 miesięcy. Podczas tego kursu zdobyłam nowe informacje z zakresu żywienia i wyzwania. Badanie odbywało się codziennie i z mojego punktu widzenia było idealne wyszło. Jako pomoc i oczywiście mieliśmy dostępne gry edukacyjne codziennie mieliśmy okazję omawiać problemy czy niejasności w edukacji. Kurs jest wymagający i trzeba się go uczyć codziennie, bardzo mi pomógł wideo z mgr. Jelinkom, który co miesiąc podsumowywał opanowaną wiedzę. Z Jestem podekscytowany kursem i zapraszam wszystkich zainteresowanych kontynuowaniem tej dziedziny Gorąco polecam. Polecam także zakup literatury fachowej, która Mgr. Jelinek poleca zakup do nauki. Oczywiście, będę kontynuować na innych kierunkach, które moim zdaniem mają związek z edukacją.

Monika Patrmanová

Bardzo podobają mi się kursy Pana Jelínka. Muszę przyznać, że studia na kierunku Doradca Żywieniowy rozpocząłem jako zupełny laik. Od kilku lat żyję z odchudzających koktajli „w proszku”, bo nie umiem gotować i nie wiem, co jeść. Po kilku miesiącach kursu uzyskałem taki przegląd, że po pierwsze codziennie gotuję wszystkie posiłki, a po drugie schudłem wymaganą wagę, którą też udaje mi się utrzymać. Mam wspaniałe poczucie, że moja dieta jest zdrowa i zbilansowana. Nie jestem ograniczona w palecie potraw i smaków, jednak nauczyłam się, jak duże porcje mi wystarczą, co jeść, żeby na dłużej pozostać sytym, jak pozbyć się ochoty na słodycze, jak odkwasić organizm i utrzymać go w dobrej kondycji. równowaga kwasowo-zasadowa, jakie jedzenie przed i po wysiłku fizycznym i wiele innych „magii”. Od kilku lat pracuję w Australii jako pielęgniarka i kursy Pana Jelínka tak mnie zafascynowały, że zdecydowałam się otworzyć własną poradnię żywieniową i przekazywać te cenne informacje moim klientom. Dziękuję bardzo Panie Jelínek i z niecierpliwością czekam na kolejne Państwa kursy.

Gabriela Žídková

5 lat temu bardziej zainteresowałam się zdrowym stylem życia i fitnessem. Cały czas szukałem informacji głównie w internecie i czytając różne artykuły. Rok temu chciałam pogłębić swoją wiedzę i zyskać szerszą perspektywę. Trafiłam na kursy pana Jelínka, które były bardzo niekonwencjonalnie opracowane. Ogólnie bardzo dobrze współpracowało mi się z aplikacją ZOF, stworzenie menu było korzystne dla poniższej praktyki. Bardzo interesowało mnie podejście holistyczne, które pomogło mi spojrzeć na wszystko inaczej i poszukać przyczyny w psychologicznej stronie człowieka. Bardzo ucieszyła mnie również merytoryczna informacja dotycząca działalności w zakresie doradztwa żywieniowego. W przypadku niejasności lub pytań pan Jelínek był szybki i zawsze wszystko wyjaśniał i wyjaśniał. Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w kursie i zdobycia wielu informacji.