Nutri Kursy

Wstęp / Wszystko o nauce / Zakażenie dróg moczowych

Zakażenie dróg moczowych

Zakażenie dróg moczowych

Zakażenie dróg moczowych (zapalenie pęcherza moczowego) to nieprzyjemna i często występująca choroba zapalna pęcherza moczowego i dróg moczowych. Powstaje na skutek infekcji bakteryjnej (najczęstszą przyczyną jest bakteria Escherichia coli ), znacznie częściej dotyka kobiety.

Zwykły mocz jest sterylny, nie zawiera żadnych bakterii (wypłukuje jedynie niewielką ilość bakterii z błony śluzowej cewki moczowej na drodze z pęcherza). Jeśli te bakterie namnażają się – przyczyną może być osłabiony układ odpornościowy, zła higiena osobista, ciąża, niewłaściwa antykoncepcja oraz podrażnienie niektórymi szamponami i pianami do kąpieli – mogą powodować nieprzyjemne stany zapalne.

Najczęstsze objawy to:

  • Częste oddawanie moczu,
  • uczucie pieczenia,
  • Ból podczas oddawania moczu,
  • Ból w podbrzuszu.

Mocz jest zwykle mętny i śmierdzący, czasami zawiera krew. Często występuje wzrost temperatury.

Leczenie stanu zapalnego powinno być natychmiastowe i zwykle wymagać antybiotyków, ponieważ powtarzające się problemy tego rodzaju mogą prowadzić do poważnej choroby nerek.

Wpływ diety na zapalenie dróg moczowych

Dostosowanie diety składa się z kilku prostych procedur:

1. Wykluczenie nieodpowiedniej żywności.

Są to pokarmy o działaniu prozapalnym:

  • alkohol,
  • Kawa,
  • większa ilość cukrów,
  • źródła kwasów tłuszczowych trans (słodycze, tłuszcze spalone...),
  • ogólnie żywność przetworzona przemysłowo.

2. Przestrzeganie zasad diety przeciwzapalnej.

3. Wybór właściwych   suplementy diety.
Jako skuteczne przedstawiono echinaceę, witaminę C, ekstrakt z nasion grejpfruta i rzeżuchę wodną.

Podczas leczenia należy pamiętać o regularnym i wystarczającym przyjmowaniu płynów, najlepiej w postaci czystej wody.

Mgr. Martin Jelínek

Mgr. Martin Jelínek

Co o badaniu mówią nasi absolwenci

Mgr. Romana Poláchová

Nigdy wcześniej nie zajmowałam się zdrową żywnością. Aż do czasu, gdy nasze zabiegane życie, które staramy się dzielić pomiędzy stresującą pracę i opiekę nad rodziną, zmusiło mnie do zatrzymania się na chwilę, rozejrzenia się i zastanowienia, czy te wszystkie mdłości, nadwaga, egzema i różne powoli narastające dolegliwości nie mogły choć częściowo zostać zniwelowane. ich pochodzenie jest w tym, co jemy. Stopniowo zaczęłam odkrywać sens medycyny holistycznej i holistycznego podejścia do zdrowia i życia. Zacząłem więc szukać kursu, który pomógłby mi zrozumieć połączenia i wzajemne powiązania, to, jak rzeczy działają i nie działają w ciele, zasadę przyczyny i skutku. I to właśnie znalazłam w kursie Pana Jelínka – na początku jest mnóstwo informacji i głowa ma wrażenie, że tego nie zniesie. Pierwsze zadania w grze edukacyjnej zajmą cały wieczór. Ale krok po kroku, stopniowo, z każdym kolejnym menu, wszystko zacznie powoli do siebie pasować. A człowiek sam zaczyna znajdować odpowiedzi na swoje pytania. A jeśli nie zna odpowiedzi, dostaje ją w bardzo ludzkiej formie od pana Jelínka. Kurs prowadzony przez pana Jelínka jest bardzo dobrze przygotowany, pełen przydatnych informacji, studenci są prowadzeni w taki sposób, że na przykładach wypróbowują tworzenie różnych menu i rozumieją powiązania. Wykłady Pana Jelínka są na bardzo wysokim poziomie merytorycznym, w dodatku bardzo przyjemna w ich atmosferze, jego podejście jest nadal przyjazne i ludzkie, a przy tym cechuje je wysoki poziom profesjonalizmu. Niniejszym dziękuję nie tylko za całą wiedzę, którą mogłam wynieść z kursu, ale także za ogromną ilość odwagi i energii, które udało mi się tu zdobyć, a które poprowadziły mnie dalej w życiu i w zupełnie innym kierunek :-)

Romana Prokopová

Bardzo dziękuję za wspaniały kurs online Konsultant ds. Żywienia i Suplementacji prowadzony przez Mgr. Marcin Jelínek. Dzięki setkom stron materiałów, godzinom filmów i ponad 60 modelowym jadłospisom zdobyłam naprawdę obszerną wiedzę na temat odżywiania i suplementów diety. Bardzo doceniam, że mgr. Jelínek podchodzi do żywienia holistycznie, widzi wzajemne powiązania i uczy je dostrzegać także swoich uczniów. Wprowadził nas we wszystkie możliwe trendy żywieniowe, nie trzymając się żadnego z nich. Kurs dał mi naprawdę istotne i praktyczne informacje, których znajomość musiałam udowodnić w końcowym tekście i pracy seminaryjnej. Nie jest to więc weekendowy kurs przyspieszony, ale prawdziwa edukacja, która pomoże Ci zarabiać na życie w zakresie doradztwa żywieniowego.

Renata Otrubová

Temat zdrowego funkcjonowania organizmu zawsze mnie interesował. Zawsze fascynowała mnie świadomość, że jeśli się naprawdę chce, to znajdzie się sposób na zdrowie, satysfakcję i sposób na radosne przeżywanie własnego życia. Wierzę, że gdy nasze ludzkie ciało dobrze funkcjonuje, jest zdrowe, szczupłe i zadowolone pod każdym względem, możemy w takim ciele żyć dokładnie tak, jak sobie życzymy w tajemnicy naszej duszy. Ćwiczę już ponad 20 lat i jestem pewien, że nigdy nie przestanę. Zdrowym odżywianiem interesuję się już od dawna, ale dzięki kursom pana Martina Jelínka otworzyła się przede mną wspaniała przestrzeń do studiowania żywienia. Te kursy przerosły moje oczekiwania. Są dosłownie naładowane informacjami, starannie ułożonymi w jedną logiczną całość i śmiem twierdzić, że nawet zupełny laik wkrótce zrozumie wszystkie powiązania krok po kroku. Bardzo doceniam i cenię także swego rodzaju holistyczną perspektywę, którą można dostrzec w osobistych wykładach zarówno pana Jelínka, jak i pozostałych wykładowców, a która mnie bardzo interesuje. Kiedyś chciałam, żeby w moim życiu pojawiały się tylko prawdziwe i stuprocentowe rzeczy, zdarzenia i ludzie... Jestem absolutnie pewna, że kursy ATAC dokładnie odpowiadają moim oczekiwaniom.