Witam, chciałbym zapytać o szczegóły dotyczące negatywnych skutków żeń-szenia. Niestety udało mi się połączyć ją z kofeiną jeszcze zanim się o nich dowiedziałam. Efektem było wysokie ciśnienie krwi, przyspieszona akcja serca, bezsenność... Czy podobne efekty dotyczą również połączenia z teiną, mateiną lub witaminami z grupy B? Strach nie pozwala mi tego sprawdzić na własnej skórze. Ogólnie jestem bardzo wrażliwa na używki. Kawa później niż trzecia po południu oznacza dla mnie prawie całą noc bez snu. Czy to może mieć coś wspólnego z tą nietolerancją? A gdybym miał takie efekty, to czy nie lepiej unikać żeń-szenia? Dziękuję za odpowiedź.

Wpływ poszczególnych substancji na metabolizm i ogólne zachowanie jednostki zależy od wielu czynników, jednym z nich jest poziom wrażliwości (= sposób postrzegania działania substancji). Jeśli wiesz, że jesteś bardziej wrażliwy na używki, nie ma sensu stosować ich w większych ilościach, a jednocześnie próbować zwiększyć ich działanie łącząc je z innymi. W takich przypadkach zdecydowanie unikałabym jakichkolwiek źródeł kofeiny i skupiała się na jednym, wybranym adaptogenie. Należy pamiętać, że celem jest wspieranie sił witalnych przy jednoczesnym unikaniu przedawkowania, które objawia się szeregiem nieprzyjemnych objawów. Połączenie adaptogenów i witamin z grupy B jest bezpieczne, należy jednak zawsze sięgać wyłącznie po naturalne źródła witaminy B i jednocześnie unikać niepotrzebnie wysokich dawek.

Tematy:  Żeń-szeń   Kofeina   Wysokie ciśnienie krwi