Wstęp / Co się u nas studiuje / Tetanie
Tężyczka to problem, który dotyka ogromną liczbę osób, a większość z nich nawet nie zdaje sobie sprawy, że jest to tężyczka. Jego objawy mogą nie tylko pogorszyć jakość życia, ale w niektórych sytuacjach mogą również poważnie zagrozić zdrowiu. Jednocześnie zapobieganie i rozwiązanie tego problemu jest bardzo proste.
Tak naprawdę jest to zespół charakteryzujący się znacznie obniżonym poziomem magnezu w organizmie. Objawia się więc zwiększoną drażliwością układu nerwowo-mięśniowego, czego skutkiem jest głównie skłonność do drgawek (tzw. postać utajona ) lub różnych stanów drgawkowych (postać jawna ). Bardziej rozpowszechniona jest postać utajona, która oprócz skurczów mięśni objawia się przede wszystkim swędzeniem, mrowieniem lub pieczeniem palców, dłoni, podeszew i języka, mimowolnymi drganiami mięśni, drażliwością, bólami i zawrotami głowy lub zaburzeniami koncentracji.
Kobiety chorują częściej niż mężczyźni, głównie osoby w wieku od 20 do 30 lat. Z tężyczką duże kłopoty mają sportowcy, dla których nawet ukryta postać tężyczki może sprawić, że wysiłki związane z odpowiednimi wynikami sportowymi będą niewygodne.
Istnieje wiele czynników powodujących taką sytuację:
Do najczęściej wymienianych przyczyn należy niski poziom wolnego wapnia we krwi, który jest spowodowany na przykład brakiem magnezu, witaminy D lub słabą pracą przytarczyc. Ponadto wpływ na metabolizm magnezu ma stosowanie niektórych leków, najczęściej leków moczopędnych, kortykosteroidów, środków przeczyszczających.
Rozwiązaniem sytuacji związanej z modyfikacją diety nie jest zwiększenie spożycia magnezu, jak jest powszechnie przedstawiane i praktykowane (najczęściej w formie suplementacji). Kluczem jest skupienie się na zapewnieniu prawidłowego stosunku wapnia i magnezu. Obydwa elementy decydują o jakości koordynacji nerwowo-mięśniowej, stąd też zależy ich wzajemna proporcja w diecie, co przekłada się na poziom metabolizmu każdego z nich. Jeśli zatem w diecie będzie za dużo wapnia (w porównaniu z magnezem), poziom napięcia wzrośnie, w przypadku odwrotnej proporcji organizm będzie zmierzał w stronę większego relaksu.
Mgr. Petra Kuderová
Konsultant kursowy ds. żywienia i suplementacji Pan Mgr. Wybrałem Martina Jelínka głównie ze względu na moje dzieci. Chciałem poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania i uzyskać nowe informacje na temat składu żywności, którą podaję dzieciom. W trakcie kursu otrzymałem te informacje w formie wyczerpującej i kompletnej, a dzięki seminariom również w formie rozrywkowej. Choć pierwotnie nie miałam zamiaru sama udzielać porad z zakresu żywienia, zainteresowanie znajomych i szerszego otoczenia utwierdziło mnie w przekonaniu, że mogę łączyć swoje hobby z pracą i przekazywać zdobytą wiedzę dalej. Kurs Mgr. Mogę gorąco polecić Jelínek każdemu, kto chce zdobyć wykształcenie w danym kierunku, a także tym, którzy chcą pracować w tym zawodzie. Moim zdaniem ten kurs jest najbardziej wszechstronną ofertą na rynku czeskim ze względu na swój szeroki zakres.
Ingrid Bulavčiaková
Ukończyłam kurs Doradca Wyzwania online, który trwał 6 miesięcy. Podczas tego kursu zdobyłam nowe informacje z zakresu żywienia i wyzwania. Badanie odbywało się codziennie i z mojego punktu widzenia było idealne wyszło. Jako pomoc i oczywiście mieliśmy dostępne gry edukacyjne codziennie mieliśmy okazję omawiać problemy czy niejasności w edukacji. Kurs jest wymagający i trzeba się go uczyć codziennie, bardzo mi pomógł wideo z mgr. Jelinkom, który co miesiąc podsumowywał opanowaną wiedzę. Z Jestem podekscytowany kursem i zapraszam wszystkich zainteresowanych kontynuowaniem tej dziedziny Gorąco polecam. Polecam także zakup literatury fachowej, która Mgr. Jelinek poleca zakup do nauki. Oczywiście, będę kontynuować na innych kierunkach, które moim zdaniem mają związek z edukacją.
Bc. Lenka Křehlíková
Bardzo podobał mi się kurs Journey to a Dream Body. Za kilka miesięcy będziesz to mieć Przeczytam całość jeszcze raz, żeby się odświeżyć i jesienią lub zimą wybiorę się na kolejny kurs - na przykład Sekret wieku biologicznego lub Siła myśli. Chciałbym głównie po to, aby zmotywować do zdrowszego odżywiania i większej liczby ćwiczeń, i to wszystko udało się. Dzięki temu, że nadal mam dostęp do materiałów kursowych, jestem tego pewien potrafi się jeszcze bardziej zmotywować. Jestem entuzjastycznie nastawiony do tej strony internetowej, oferty kursów, wiedzy specjalistycznej i jednocześnie zrozumiałość dla laików, gra ZOF i testy na każdy dzień, ty mi wiele pomogły w zaszczepieniu niezbędnych informacji. Dziękuję.
