Wstęp / Wszystko o nauce / Prostata
Prostata Lub prostata to mały narząd znajdujący się (tylko u mężczyzn) pomiędzy pęcherza moczowego i odbytnicy oraz okolic cewka moczowa. Jego funkcją jest produkcja płyn prostaty, który odżywia i transportuje plemniki.
Prostata przechodzi wiele zmian w życiu mężczyzny. Przy urodzeniu jest mniej więcej wielkości grochu, do okresu dojrzewania nieznacznie się zwiększa. Ale potem zaczyna rosnąć stosunkowo szybko, po dwudziestym roku życia osiąga normalny rozmiar i kształt w wieku dorosłym (w przybliżeniu wielkości orzecha włoskiego).
Jednak prostata jest także miejscem najczęstszego występowania problemów męskiego układu moczowo-płciowego:
1. Łagodny rozrost prostaty.
Po 40. roku życia życie większości mężczyzn zacznie się od nowa wzrost (jest to warunkowe mnożenie i podział komórek). Występuje bardzo częsty problem, z którym boryka się męska część populacji – łagodna choroba prostaty spowodowana jej przerostem, nazywana łagodnym rozrostem prostaty. Ten typ problemu najczęściej objawia się uczuciem wysiłku przy oddawaniu moczu lub ból lub podrażnienie podczas oddawania moczu. Przyczyny przerostu prostaty nie są dokładnie znane, najczęściej wskazuje się na brak równowagi hormonalnej:
A) Spadek produkcji testosteronu i w konsekwencji wzrost proporcji estrogenów (estrogen zwiększa działanie substancji wspomagających wzrost komórek prostaty).
B) Spadek produkcji testosteronu, gdzie produkcja dihydrotestosteronu może stymulować komórki prostaty do dalszego wzrostu.
2. Zapalenie prostaty.
Jest to ostre lub przewlekłe zapalenie prostaty. Jego najczęstszą przyczyną jest infekcja bakteryjna, u niektórych może być również zjawiskiem towarzyszącym choroby weneryczne.
3. Rak prostaty.
W przypadku każdego powikłania zdrowotnego prostaty obowiązują inne zasady żywieniowe. Oprócz palenia, spożywanie alkoholu i kawy przyczynia się do rozwoju łagodnego rozrostu prostaty. Ale faktem jest, że nie jest znany skuteczny sposób zapobiegania łagodnemu przerostowi prostaty.
Suplementacja diety jest stosunkowo skuteczna w przypadku powiększenia prostaty, ciekawe działanie znane jest z kilku ziół. Nawet tutaj jednak ich stosowanie może wywołać szereg skutków ubocznych, bądź też mogą negatywnie wpłynąć na działanie innych suplementów czy leków. Zatem suplementacja powinna zawsze odbywać się pod kontrolą lekarza prowadzącego:
- Palma sabałowa.
Zawiera substancje blokujące przemianę testosteronu w organizmie do dihydrotestosteronu, niezbędnego do wzrostu prostaty.
- Beta-sitosterol.
Substancja podobna do cholesterolu, występująca w niektórych nasionach (np. dyni), która zmniejsza produkcję dihydrotestosteronu, który stymuluje wzrost komórek prostaty.
- Ekstrakty z kory śliwy afrykańskiej.
Wpływa na częste oddawanie moczu w nocy.
- Ekstrakty z pyłków traw.
Zmniejsza także częstotliwość oddawania moczu w nocy.
W przypadku zapalenia gruczołu krokowego powszechnie zaleca się odpowiednią podaż:
W przypadku problemu onkologicznego prostaty nie udowodniono, aby odżywianie miało bezpośredni wpływ na rozwój choroby.
Mgr. Martin Jelínek
Mgr. Barbora Součková
Zajmuję się wpływem stylu życia na zdrowie od czasów liceum, gdzie się poznałam łącząc sposób, w jaki dana osoba żyje i jak wpływa na nią niezdrowy tryb życia manifestuje się. Szukałem kursu, który pomoże mi podsumować i ujednolicić fragmentaryczne informacje, które docierają do nas ze wszystkich stron. Odkryłam Kursy Martina Jelínka, które są bardzo przejrzyście zaprojektowane, w konteksty i powiązania logiczne. Naprawdę doceniam całą koncepcję badanie skupiające się na żywieniu mającym wpływ na zdrowie z wielu perspektyw. X Łączenie kursu podstawowego Konsultant ds. żywienia i suplementacji Jestem si uzupełnione kursem żywienia dziecka. Wiedzę zdobytą na obu kursach wykorzystuję w życiu zawodowym oraz w roli matki trójki małych chłopców.
Petra Nela Szerencsés
Od kilku lat zajmuję się żywieniem specjalnym. Problemy zdrowotne moje i córki sprowadziły mnie na ścieżkę żywienia. W ciągu ostatnich kilku lat ukończyłem kilka kursów z zakresu żywienia i muszę szczerze przyznać, że kurs Doradca Żywienia i Suplementacji bardzo wzbogacił moją wiedzę i uważam, że jest to moje najlepsze studium żywieniowe, jakie dotychczas przeprowadziłem. Ten kurs jest naprawdę świetny pod względem merytorycznym, a jednocześnie bardzo dobrze zorganizowany. Podejście Pana Jelínka jest naprawdę niesamowicie profesjonalne, zawsze odpowiada, doradza i wyjaśnia. To prawdziwy fachowiec, którego niezwykle szanuję. Ten kurs naprawdę pomógł mi zacząć patrzeć na zdrowie w zupełnie inny sposób. Niezwykle ważne jest, aby podejść do żywienia bardzo indywidualnie. Ponieważ uważam, że tej pracy należy poświęcić szczególną uwagę, ciągłe kształcenie w zakresie żywienia jest niewątpliwie bardzo ważne. Dlatego planuję kontynuować naukę także na innych kursach u Pana Jelínka. Z poważaniem, Petra Nel
Jakub Lukeš
Na początku wątpiłam, czy uda mi się ukończyć ten kurs w moim zawodzie, gdzie ręce, język i czas odgrywają GŁÓWNĄ rolę. Jestem szefem kuchni... Dziś, po 6-miesięcznym i pomyślnie ukończonym kursie, mogę go tylko polecić. WIECIE!!!? Osiągnięcie holistycznego, kompleksowego odżywiania dla każdego somatotypu nie jest łatwe. Ale ścieżka pana mgr Jelínka jest piękna w swojej prostocie. Wisienką na torcie jest jego elastyczna gotowość do pomocy w wyjaśnianiu. Nie ukończyłam całego kursu „Doradcy Żywieniowego”, żeby otworzyć gabinet konsultacyjny, ale żeby zrozumieć związek między smakami a uczuciem głodu. Wypróbowałam wszystkie metody nauczania tylko na sobie i jestem pod wrażeniem! To działa. Schudłam 11 kilogramów i dziś pomagam rodzicom w wyjaśnianiu i rozumieniu. Dziś wiem, że pan mgr Jelínek, jako nauczyciel, nie uczy uczniów, ale POMAGA przyszłym kolegom. Za to należą mu się WIELKIE PODZIĘKOWANIA i JESZCZE WIĘKSZY SZACUNEK. Mogę tylko POLECAĆ jego kursy. Nie ukończę studiów podyplomowych...