Wstęp / Co się u nas studiuje / Prostata
Prostata Lub prostata to mały narząd znajdujący się (tylko u mężczyzn) pomiędzy pęcherza moczowego i odbytnicy oraz okolic cewka moczowa. Jego funkcją jest produkcja płyn prostaty, który odżywia i transportuje plemniki.
Prostata przechodzi wiele zmian w życiu mężczyzny. Przy urodzeniu jest mniej więcej wielkości grochu, do okresu dojrzewania nieznacznie się zwiększa. Ale potem zaczyna rosnąć stosunkowo szybko, po dwudziestym roku życia osiąga normalny rozmiar i kształt w wieku dorosłym (w przybliżeniu wielkości orzecha włoskiego).
Jednak prostata jest także miejscem najczęstszego występowania problemów męskiego układu moczowo-płciowego:
1. Łagodny rozrost prostaty.
Po 40. roku życia życie większości mężczyzn zacznie się od nowa wzrost (jest to warunkowe mnożenie i podział komórek). Występuje bardzo częsty problem, z którym boryka się męska część populacji – łagodna choroba prostaty spowodowana jej przerostem, nazywana łagodnym rozrostem prostaty. Ten typ problemu najczęściej objawia się uczuciem wysiłku przy oddawaniu moczu lub ból lub podrażnienie podczas oddawania moczu. Przyczyny przerostu prostaty nie są dokładnie znane, najczęściej wskazuje się na brak równowagi hormonalnej:
A) Spadek produkcji testosteronu i w konsekwencji wzrost proporcji estrogenów (estrogen zwiększa działanie substancji wspomagających wzrost komórek prostaty).
B) Spadek produkcji testosteronu, gdzie produkcja dihydrotestosteronu może stymulować komórki prostaty do dalszego wzrostu.
2. Zapalenie prostaty.
Jest to ostre lub przewlekłe zapalenie prostaty. Jego najczęstszą przyczyną jest infekcja bakteryjna, u niektórych może być również zjawiskiem towarzyszącym choroby weneryczne.
3. Rak prostaty.
W przypadku każdego powikłania zdrowotnego prostaty obowiązują inne zasady żywieniowe. Oprócz palenia, spożywanie alkoholu i kawy przyczynia się do rozwoju łagodnego rozrostu prostaty. Ale faktem jest, że nie jest znany skuteczny sposób zapobiegania łagodnemu przerostowi prostaty.
Suplementacja diety jest stosunkowo skuteczna w przypadku powiększenia prostaty, ciekawe działanie znane jest z kilku ziół. Nawet tutaj jednak ich stosowanie może wywołać szereg skutków ubocznych, bądź też mogą negatywnie wpłynąć na działanie innych suplementów czy leków. Zatem suplementacja powinna zawsze odbywać się pod kontrolą lekarza prowadzącego:
- Palma sabałowa.
Zawiera substancje blokujące przemianę testosteronu w organizmie do dihydrotestosteronu, niezbędnego do wzrostu prostaty.
- Beta-sitosterol.
Substancja podobna do cholesterolu, występująca w niektórych nasionach (np. dyni), która zmniejsza produkcję dihydrotestosteronu, który stymuluje wzrost komórek prostaty.
- Ekstrakty z kory śliwy afrykańskiej.
Wpływa na częste oddawanie moczu w nocy.
- Ekstrakty z pyłków traw.
Zmniejsza także częstotliwość oddawania moczu w nocy.
W przypadku zapalenia gruczołu krokowego powszechnie zaleca się odpowiednią podaż:
W przypadku problemu onkologicznego prostaty nie udowodniono, aby odżywianie miało bezpośredni wpływ na rozwój choroby.
Iveta Glončáková
Punktem zwrotnym był dla mnie udział w kursie na konsultanta żywienia i suplementacji oraz zdanie egzaminu państwowego pod okiem Martina Jelínka. Ten kompleksowy i praktyczny kurs pomógł mi utrwalić i pogłębić całą moją dotychczasową wiedzę na temat żywienia, którą zdobyłem podczas studiów biochemicznych. Przede wszystkim doceniam profesjonalne, a jednocześnie bardzo ludzkie podejście Martina Jelínka, umiejętność przekazywania obszernej wiedzy w zrozumiałej formie oraz nieustanne wsparcie nawet po zakończeniu kursu. Dzięki tej edukacji mogę teraz skuteczniej pomagać moim klientom w drodze do zdrowszego stylu życia. Jako dietetyk pomagam kobietom osiągnąć wymarzoną sylwetkę w naturalny sposób, bez drastycznych diet i zaprzeczeń. Sama przeszłam długi okres wiecznej diety, ciągłych ograniczeń i frustracji wywołanej efektem jo-jo. Znam to uczucie beznadziei, gdy igła na skali nie porusza się we właściwym kierunku, mimo że myślisz, że robisz „wszystko dobrze”. Dzięki własnemu doświadczeniu wiem dziś, że diety i skrajne ograniczenia w jedzeniu nigdy nie przyniosą trwałych rezultatów. Wręcz przeciwnie – przynoszą tylko kolejne rozczarowania, żale i utratę pewności siebie. Wierzę, że utrata wagi może być przyjemna i trwała bez głodu i ciągłego pragnienia niezdrowego jedzenia. Moją misją jest pokazanie, że zdrowy tryb życia to nie cierpienie i ograniczenia, ale radość, harmonijna relacja z jedzeniem, napływ nowej energii, lepszy sen i przede wszystkim droga do szczęśliwszego życia. Chcę pomóc Ci znaleźć sposób, aby czuć się świetnie w swoim ciele, mieć energię do robienia wszystkiego, co kochasz i naprawdę cieszyć się życiem. Każda kobieta zasługuje na to, by czuć się dobrze w swoim ciele, być sobą i żyć pełnią życia – bez żalu i bez ograniczeń.
Lucie Hermanová
Tym samym chciałbym Wam podziękować, że mogłem stać się chociaż małą częścią „rodziny ATAC” :-) Ostatnie półrocze było nieco bardziej wymagające, ale też bardzo owocne. Studia bardzo mi się podobały i dosłownie pochłaniałam każdą nową informację. Dzięki informacjom, które miałam okazję przedostać się przez studia, moje życie pójdzie teraz w innym, lepszym kierunku. To, co najbardziej mi się podobało w kursie – poza tym, że kurs Pana Jelínka jest najbardziej wszechstronny w naszym kraju – to wyjątkowa gra edukacyjna ZOF. Uczeń ma możliwość wypróbowania jak powinno wyglądać menu na danej lekcji. Gra natychmiastowo ocenia błędy popełnione przez ucznia , dzięki czemu można od razu szukać korekty i zbliżyć się do wyimaginowanego „idealnego” menu. Polecam ten kurs każdemu, komu nie jest obojętne zdrowie swoje i swoich bliskich. Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na Wasz kurs
Zdeňka Hlavenková
Wybrałem kurs Martina Jelínka z polecenia Mudra. Zwróciłem się do Petra Fořta, nieświadomy i zdezorientowany ofertą kursów, głównie od niewłaściwych firm szkoleniowych. To mówi samo za siebie. Jeśli chcę się czegoś dobrze nauczyć, muszę uczyć się od najlepszych :-). Badanie było zabawne i łatwe do opanowania nawet podczas pracy. Jestem absolutnie zachwycona obsługą po studiach. Nie prowadzę jeszcze firmy, ale chętnie udzielam rad sobie i znajomym.
