Witam Panie Jelínek, czy mógłby Pan polecić jakiś program - aplikację lub stronę internetową, gdzie mogę obliczyć podstawowy metabolizm, spożycie energii oraz wagę B, S, T? Dziękuję.

Wartość BMR najdokładniej mierzą urządzenia bioimpedancyjne, ponieważ ich algorytm współpracuje z aktualnie mierzonymi wartościami parametrów ciała. Inną opcją jest np. na naszej stronie internetowej - https://www.kurzyatac.cz/kalkulacka/bmr Z wartościami odżywczymi posiłków możesz pracować bezpośrednio w aplikacji ZOF - www.zofapp.cz

Tematy:  Tracić na wadze   Podstawowa przemiana materii   Pobór energii