Witam, czy poleciłbyś olej lniany osobie z niedoczynnością tarczycy? Ekscytowało mnie to jako źródło Omega 3, ale na lekcji wspominasz, że należy on tylko do nieodpowiednich pokarmów, więc nie wiem, czy dotyczy to również oleju? Dziękuję bardzo.

Powodem profilaktycznego unikania spożycia nasion lnu jest stosunkowo wysoka zawartość fitoestrogenów, co może nie być pożądane w przypadku niektórych dysfunkcji tarczycy. Olej lniany zawiera jednak ułamkową ilość tych substancji, jego stosowanie w rozsądnych ilościach jest jak najbardziej w porządku.

Tematy:  Omega-3   Niedoczynność tarczycy   Olej lniany