Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.
Mimo że arginina stała się popularną substancją w suplementach sportowych, zalecam jej ostrożne stosowanie. Przy wyższych dawkach, które są indywidualne, efekt rozszerzenia naczyń jest zwykle zbyt wyraźny. Mięśnie są „napompowane”, co objawia się ich sztywnieniem podczas sprintów, przez co sportowiec nie osiąga odpowiednich wyników. Dlatego w przypadku sportów takich jak lekkoatletyka, piłka nożna, koszykówka czy hokej zaleca się stosowanie niewielkich dawek lub całkowite unikanie produktów zawierających tę substancję (jest to szczególnie istotne w dyscyplinach typowo siłowych). Standardowo argininę przyjmuje się na krótko przed występem.
W większości sytuacji nie powinno być większych problemów ze stosowaniem argininy, gdyż ogólny efekt wazodylatacyjny nie jest na tyle spektakularny, aby powodować nadmierne obciążenie żylaków – dotyczy to stosowania samej argininy w zalecanych dawkach. Problem pojawia się, gdy w takim preparacie znajduje się spektrum innych substancji, które znacząco zwiększają produkcję tlenku azotu w organizmie, należy tu zachować ostrożność i unikać stosowania tych produktów.
