Dlaczego medytacja

To bardzo często zadawane pytanie przez osoby zainteresowane nauką u nas. Powód jest całkiem zrozumiały – jesteśmy postrzegani jako firma edukacyjna w zakresie diety i zdrowia. Temat pracy z umysłem, który dla wielu przywołuje na myśl pozory ezoteryki, jakoś nie „pasuje” do tej koncepcji.

To bardzo niefortunny i krótkowzroczny sposób myślenia. Każdy człowiek ma ciało kontrolowane przez świadomy i podświadomy umysł. To, co dzieje się na poziomie naszego umysłu, zawsze znajduje w jakiś sposób odzwierciedlenie w zachowaniu ciała fizycznego. Nie tylko jako całość, ale także na poziomie jej podczęści, w tym poszczególnych komórek.

Z pozycji tej logiki jest zatem oczywiste, że jeśli stopniowo nauczymy się kontrolować procesy zachodzące w naszym umyśle, zawsze będziemy mieć wpływ na zachowanie naszego ciała lub jego poszczególnych części. Obecnie tą problematyką zajmuje się na przykład nauka psychosomatyczna.

Ponieważ związek między psychiką a zdrowiem omawiamy podczas sześciomiesięcznego kursu Konsultanta Żywieniowego, niepotrzebne byłoby poruszanie tych obszarów również w Medytacji dla początkujących. Dlatego na kursie zajmujemy się praktycznymi, a jednocześnie logicznie uchwytnymi sprawami z zakresu pracy z własnym umysłem.

Medytacja jest przedmiotem największego zainteresowania.

Dzięki nim większość początkujących zmaga się z podstawami – czyli jak wejść w stan medytacyjny, co w nim robić lub jak rozpoznać, że naprawdę medytujemy.

Kolejnym wyzwaniem jest tzw. programowanie umysłu. Podstawą tego procesu jest wybór i stosowanie właściwych afirmacji oraz kontrolowanie emocji, które nieustannie produkujemy.

Wiele osób żyje w przekonaniu, że ich życiem kieruje się własna racjonalność. Ale jest odwrotnie – rządzą nami emocje, które wytwarzamy świadomie i nieświadomie. Co więcej, zdecydowana większość społeczeństwa nawet nie jest tego świadoma. A to właśnie emocje, jako nośniki bardzo silnej energii, kierują nasze działania w określonym kierunku:

• Dzięki emocjom jemy tylko to, co lubimy (nikt nie będzie jadł tego, o czym wie, że jest zdrowe, ale mu nie smakuje),
• Emocje powodują, że wybieramy partnerów życiowych (związki i małżeństwa dla pozoru są obecnie w cywilizowanym społeczeństwie bardzo rzadkie),
• stale szukamy źródeł rozrywki - wakacji, przyjęć, wydarzeń towarzyskich - gdzie dobrze się bawimy. Oznacza to, że wytwarzamy emocje, które w jakiś sposób nas spełniają.

Życie składa się po prostu z emocji. A jeśli naszym celem jest kontrolowanie naszego życia, musimy nauczyć się kontrolować nasze emocje. Wiedza ta stanowi podstawę całego miesięcznego kursu Medytacja dla początkujących, podczas którego uczymy się indywidualnych technik pracy z umysłem.

Jego rozwinięciem jest weekendowe seminarium mieszkalne o tej samej nazwie, podczas którego rozwijamy głównie praktyczną stronę medytacji (o ile to możliwe ze względu na pogodę, zawsze w naturze) i pracę z energiami.

Jeśli chcesz szukać związku między treścią tego kursu a sposobem odżywiania, istnieje jeden interesujący punkt styczny:

Kiedy nauczymy się technik kontrolowania naszych emocji, odkryjemy, że łatwiej będzie zmienić sposób, w jaki jemy. A to dlatego, że będziemy w stanie znacznie lepiej zrozumieć rządzące nami gusta i systematycznie je przekształcać w pożądanym kierunku. Zaczyna się od zmiany nawyków zakupowych, a kończy w kuchni na przygotowaniu nowych przepisów.