Witam, czy dobrze rozumiem, że kwercetyny nie można spożywać w diecie w takiej ilości, jaka jest w suplementacji? Powiedzmy, że w zwykłym 50 mg, w specjalistycznym więcej, ale nie 500 mg? I czy w tym przypadku suplementacja zawsze ma sens?

W zasadzie nie jest możliwe w normalnych warunkach przyjmowanie na co dzień tak dużej ilości kwercetyny, suplementacja ma tu jednoznaczne znaczenie. To jeden z typowych przykładów roli, jaką suplementy diety mogą odegrać w jakości żywienia.

Tematy:  Suplementy diety   Zalecana dawka