Kurzy ATAC

Doradztwo

Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.

Wegetatywny układ nerwowy

Autonomiczny układ nerwowy, znany również jako autonomiczny układ nerwowy, jest częścią układu nerwowego, która reguluje nieświadome funkcje organizmu, takie jak oddychanie, tętno, trawienie i inne. System ten jest niezbędny do utrzymania homeostazy, czyli równowagi w organizmie. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest kluczem do ogólnego stanu zdrowia człowieka.

Jeśli chodzi o odżywianie, autonomiczny układ nerwowy może wpływać na sposób, w jaki organizm przetwarza i wykorzystuje otrzymywane składniki odżywcze. Na przykład, jeśli ten system jest obciążony lub zakłócony, mogą wystąpić problemy z trawieniem i wchłanianiem składników odżywczych. Z drugiej strony prawidłowe odżywianie może wspierać zdrowie wegetatywnego układu nerwowego, na przykład poprzez dostarczanie niezbędnych witamin i minerałów do jego optymalnego funkcjonowania.

Witam Panie Jelínek, proszę jak reaguje wegetatywny układ nerwowy w przypadku długotrwałego niedoboru składników odżywczych (czyli spożycia energii poniżej wartości BMR)? Jak zatem „uruchomić” metabolizm na nowo? Bardzo dziękuję za odpowiedź.

Jeśli Twoje dochody spadną poniżej wartości BMR, metabolizm zareaguje na to jako sytuację kryzysu energetycznego, w której (w skrócie) „przełączy się” na tryb oszczędzania energii. To jest Zaczynają dominować zjawiska kataboliczne, które sportowiec subiektywnie odbiera jako spadek sił witalnych i wydłużenie regeneracji powysiłkowej. Jednocześnie układ odpornościowy słabnie, więc ryzyko chorób wzrasta. Ponieważ organizmowi brakuje nie tylko energii, ale także wielu składników odżywczych, sportowiec narażony jest na kontuzję. ANS działa zasadniczo w ten sam sposób, ale zasadniczo podlegają temu procesy kataboliczne, podczas których organizm pobiera znaczną część energii i składników odżywczych z własnych rezerw. W takiej sytuacji jedynym rozsądnym rozwiązaniem jest zwiększenie spożycia energii i próba optymalizacji wartości odżywczych jadłospisu.

Witam Panie Jelínek, proszę jak reaguje wegetatywny układ nerwowy w przypadku długotrwałego niedoboru składników odżywczych (czyli spożycia energii poniżej wartości BMR)? Jak zatem „uruchomić” metabolizm na nowo? Bardzo dziękuję za odpowiedź.

Jeśli Twoje dochody spadną poniżej wartości BMR, metabolizm zareaguje na to jako sytuację kryzysu energetycznego, w której (w skrócie) „przełączy się” na tryb oszczędzania energii. To jest Zaczynają dominować zjawiska kataboliczne, które sportowiec subiektywnie odbiera jako spadek sił witalnych i wydłużenie regeneracji powysiłkowej. Jednocześnie układ odpornościowy słabnie, więc ryzyko chorób wzrasta. Ponieważ organizmowi brakuje nie tylko energii, ale także wielu składników odżywczych, sportowiec narażony jest na kontuzję. ANS działa zasadniczo w ten sam sposób, ale zasadniczo podlegają temu procesy kataboliczne, podczas których organizm pobiera znaczną część energii i składników odżywczych z własnych rezerw. W takiej sytuacji jedynym rozsądnym rozwiązaniem jest zwiększenie spożycia energii i próba optymalizacji wartości odżywczych jadłospisu.