Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.
Fruktoza jest standardowo cytowanym składnikiem żywności, który najbardziej wspomaga produkcję hormonu greliny. Istnieje jednak różnica pomiędzy skoncentrowanymi źródłami fruktozy stosowanymi jako słodzik, a fruktozą powszechnie otrzymywaną na przykład z owoców, gdzie poziom hormonu wzrasta znacznie bardziej po spożyciu substancji słodzących. Ponadto ogólnie prawdą jest, że produkcja tego hormonu jest w większości tłumiona przez białka w diecie. To jest Grelina jest wytwarzana w większym stopniu w żołądku po spożyciu pokarmów/dań typowo niskobiałkowych (= wysokowęglowodanowych i wysokotłuszczowych).
