Kurzy ATAC

Doradztwo

Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.

Niedożywienie białkowe

Niedożywienie białkowe to stan, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości białka niezbędnego do wzrostu i naprawy tkanek. Białka są podstawowym budulcem organizmu, a ich niedobór może skutkować szeregiem problemów zdrowotnych, m.in. osłabieniem układu odpornościowego, zmniejszeniem masy mięśniowej, zaburzeniami wzrostu i rozwoju u dzieci, a w skrajnych przypadkach nawet śmiercią.

Stan ten występuje częściej w krajach rozwijających się, gdzie dostęp do żywności wysokiej jakości jest ograniczony. Niedożywienie białkiem może również wynikać z ograniczeń dietetycznych, takich jak wegetarianizm czy weganizm, jeśli nie są one odpowiednio zbilansowane. Należy pamiętać, że nawet przy wystarczającym spożyciu kalorii może wystąpić niedożywienie białkowe, jeśli dieta nie zawiera wystarczającej ilości białek wysokiej jakości.

Czym w praktyce różniłoby się niedożywienie energetyczne i białkowe? Dzięki

Niedożywienie białkowe jest skutkiem niedoboru białka i jako takie prowadzi do katabolizmu mięśniowego. Zmniejsza się zatem masa mięśniowa, co wpływa na pracę układu nerwowego, regulację hormonalną czy układ odpornościowy. Między innymi pogarsza się metabolizm pierwiastków, co przekłada się na rozrzedzenie kości. Niedożywienie energetyczne powoduje, że cały metabolizm przechodzi w stan kataboliczny. Nie zawsze towarzyszy mu deficyt białka, w sytuacjach jego wystarczającej ilości najczęstszymi objawami są zmęczenie, zmniejszenie zapasów tłuszczu czy zmiana jakości procesów trawiennych.