Dzień dobry, chciałbym zapytać o jednostki miary suplementu witaminy E. Niektóre marki podają ilość w IU, inne w mg, jak przeliczyć te jednostki, aby móc porównywać ze sobą produkty różnych marek i mieć właściwe dawkowanie? czy tę konwersję można zastosować do innych witamin (wit D), czy mają one inną konwersję? Dziękuję bardzo!

Przeliczenie jednostek międzynarodowych (IU) zależy od formy, w jakiej dana witamina występuje, tj. każda substancja jest inna: Witamina E – 1 IU = 0,67 mg witaminy E Witamina D – 1 IU = 0,025 mcg witaminy D

Tematy:  Tracić na wadze   Witamina E