Cześć. Wiemy, że kawa generalnie nie jest dobra dla naszego zdrowia, chciałbym zapytać o opinię na temat kofeiny zawartej w kawie jako spalacza tłuszczu (wiele osób utożsamia się z tym, że najlepszym spalaczem tłuszczu jest porządna turecka rano i wieczorem) pusty żołądek :-) ). Z góry dziękuję za odpowiedź.

Kofeina w zasadzie nie działa jako bezpośredni spalacz tłuszczu, jej działanie jest pośrednie – wspomaga pracę autonomicznego układu nerwowego, dzięki czemu przyspieszane są procesy metaboliczne. Jeżeli w redukcję masy ciała wpisuje się także aktywność fizyczna, jest większe prawdopodobieństwo, że cały proces odbędzie się nieco szybciej. Nie należy jednak spodziewać się w tym względzie żadnych cudów, poza tym należy wziąć pod uwagę ryzyko, że kofeina nie zadziała całkowicie na każdego człowieka. W przypadku suplementów diety (spalaczy) oblicz między innymi zawarte w nich dawki kofeiny, które w jednej dawce są często wielokrotnie wyższe niż w kawie, więc spotkasz się ze skutkami przedawkowania. Wypicie kawy rano na czczo nie jest do końca szczęśliwą decyzją – substancje powstałe podczas oparzenia mogą podrażniać błonę śluzową przewodu pokarmowego, a kofeina również szybko się wchłania i nasila objawy stresowe organizmu.

Tematy:  Kawa   Kofeina   Spalacz tłuszczu