Witam, ile łyżeczek lub łyżek byłoby zalecaną ilością 250-500 mg Omega 3? Dla łatwiejszego pomysłu..

Należy podać „ile łyżek CO” – jeśli mamy na myśli olej rybny, to zależy to od: 1. Jakiej ryby (ilość o3 jest inna dla każdego gatunku), 2. W jakim środowisku ryba się znajduje przeżyło (zwierzęta w zimnym środowisku wytwarzają więcej o3), 3. Czym zwierzę było karmione (jakość diety odgrywa kluczową rolę w tworzeniu się o3 w zmagazynowanym tłuszczu). Jeśli jako potencjalne źródło o3 stosujemy olej rybny, korzystniej jest preferować takie produkty, w których producent bezpośrednio podaje zawartość o3, co jest już dziś standardem.

Tematy:  Tracić na wadze