Witam, Co polecilibyście na co dzień dla dziecka w wieku 1 roku ABKM, aby nie brakowało mu wapnia lub jakiegoś odpowiedniego suplementu w przypadku, gdyby nie było już karmione piersią? Dziękuję.

Jeśli w tym wieku dziecko nie jest już karmione piersią i ze względów zdrowotnych nie może spożywać produktów z mleka zwierzęcego, rodzice mogą nadal skorzystać z szeregu możliwości: 1. Staraj się zapewnić odpowiednią podaż wapnia w diecie. Najważniejsze są buliony mięsno-kostne, dodatkowo produkty z orzechów i nasion (korzystny jest napój migdałowy itp.). 2. Zadbaj o odpowiednią podaż błonnika, prebiotyków i probiotyków (produkty fermentowane). Mają one zasadniczy wpływ na różnorodność mikroflory jelitowej produkującej witaminę K, która decyduje o ogólnym poziomie wchłaniania wapnia z jelit (czyli nie ilość wapnia dostarczana z dietą jest istotna, ale przede wszystkim zdolność organizmu do organizm go wchłonął, a następnie dobrze metabolizował). 3. Monitoruj spożycie witaminy D, której w populacji występuje krytycznie niedobór. Kalcyferol kontroluje metabolizm wapnia, w sytuacjach jego niedoboru nawet zwiększone spożycie wapnia niczego nie rozwiązuje. Jego bogatym źródłem są głównie tłuste ryby (lub olej rybny). 4. Jeśli u dziecka występują niedobory wapnia, zawsze można sięgnąć po suplementację wspomagającą.

Tematy:  Tracić na wadze