Witam, chciałbym uzupełnić stosowanie lizyny - czy wskazane jest jej długotrwałe stosowanie przy częstym zakażaniu opryszczką?

Lizyna jest antagonistą argininy, w dłuższej perspektywie korzystne jest utrzymanie ich proporcji w równowadze. Standardowo zalecana dawka wynosi około 3 mg/1 kg masy ciała, zatem pojawia się pytanie, co oznacza większa lub duża ilość. Badania wskazują, że podwojenie spożycia u zdrowych osób w krótszym czasie (około 1 tygodnia) nie spowodowało zauważalnych skutków ubocznych, dlatego nie bójcie się wykorzystywać potencjału tego aminokwasu do celów terapeutycznych, najlepiej w leczeniu cykli, ponieważ staramy się nie zakłócać równowagi aminokwasów w dłuższej perspektywie.

Tematy:  Tracić na wadze   Lizyna