Witam, chciałam zapytać czy przejście na wegetarianizm może wpłynąć na przebieg miesiączki i jeśli tak to w jaki sposób? Dziękuję

Można i to zasadniczo. Przechodząc na ten sposób odżywiania należy uważnie monitorować spożycie tych składników odżywczych, które wpływają na cykl miesięczny: 1. Wystarczająca ilość białka, 2. Odpowiednia podaż żelaza, 3. Kontrola ilości substancji antyżywieniowych, 4 Monitorowanie bilansu energetycznego (sytuacje poniżej wartości stanowią problematyczny BMR). W przypadku znacznych odchyleń od równowagi żywieniowej często zdarza się, że organizm „wyłącza” niektóre funkcje już pomiędzy pierwszą miesiączką.

Tematy:  Wegetarianizm