Doradztwo

Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.

Uwodnienie

Nawodnienie to proces, w wyniku którego organizm otrzymuje i utrzymuje wystarczającą ilość wody do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i układów. Woda jest niezbędnym składnikiem organizmu człowieka i pełni szereg funkcji życiowych, m.in. regulację temperatury ciała, transport składników odżywczych i tlenu do komórek, usuwanie toksyn i toksyn, wspomaganie trawienia itp. Bez odpowiedniego nawodnienia może dojść do odwodnienia, które może skutkować odwodnieniem. może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, w tym zmęczenia, zawrotów głowy, niskiego ciśnienia krwi, a nawet niewydolności narządów.
W kontekście odżywiania nawodnienie jest kluczem do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania składników odżywczych.

Witam, jestem zainteresowany reżimem picia dla dzieci. Można je wykorzystać np. soki rozcieńczane wodą jako „motywacja” do nawodnienia, a dzieci odmawiają picia? Zwłaszcza w gorące letnie dni. Lub co jeszcze nadaje się do takiego zastosowania, jeśli jeszcze nie pracuję z prasą do owoców i warzyw? Dziękuję

Rozcieńczanie soków jest dobrym pomysłem w sytuacji, gdy korzystamy ze źródeł wysokiej jakości (najlepiej świeżo wyciśniętych). Szanuj fakt, że każdy medal ma dwie strony, w tym przypadku preferencja dla słodkiego smaku wzmacnia związek ze słodyczami, co w dłuższej perspektywie jest niebezpiecznym nawykiem w zakresie reżimu picia dzieci. Ale wszystko jest kwestią nastawienia, bo rygorystyczne zakazy w praktyce nie przynoszą pożądanych rezultatów, dlatego warto wprowadzać dzieci w zdrową relację z reżimem picia i słodkim smakiem – zawsze zwracaj uwagę przede wszystkim na jakość składników ( jedzenie) zużyte.