Doradztwo

Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.

Nasiona Chia

Nasiona Chia pochodzące z rośliny Salvia hispanica, pochodzącej z Meksyku i Gwatemali. Są bogate w błonnik, białko, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy i minerały (wapń, żelazo, potas). Dzięki dużej zawartości błonnika regulują trawienie i stabilizują poziom cukru we krwi. Są naturalnie bezglutenowe.

Witam, tu w poradni natknęłam się na Twoje zdanie: Spożywanie nasion chia na pusty żołądek wspomoże perystaltykę jelit i znacząco wpłynie na metabolizm wody w jelicie grubym. Czy więc pomagają na zaparcia? Dziękuję

Nasiona Chia zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika, który jest wysoce higroskopijny. Ma zatem znaczący (= pozytywny) wpływ na tłumienie objawów zaparć. Nasiona należy jednak zawsze spożywać razem z płynami, najlepiej wodą.