Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.
Podane 80 mg to zalecana dawka dzienna (= wartość referencyjna spożycia) dla przeciętnego dorosłego człowieka w Republice Czeskiej, 200 mg to standardowa podana dawka, która według niektórych badań może zostać wchłonięta przez organizm bez niepotrzebnego wydalania (jako substancje rozpuszczalne w wodzie). Nie oznacza to jednak, że są to dawki optymalne, dla każdej substancji istnieje zdecydowanie inny zakres zalecanego spożycia, doskonałym przykładem tej „ekstremalnej” dawki jest witamina C (jej terapeutyczna dawka wskazywana jest już od 1000 mg na dzień).
