Doradztwo

Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.

Zespoły

Powięź to tkanka łączna otaczająca mięśnie i narządy. Odgrywają kluczową rolę we wspieraniu i ochronie struktur ciała, umożliwiając ruch i elastyczność oraz służąc jako środek przenoszenia siły i nacisku. Na powięź mogą wpływać urazy, stres, złe odżywianie lub brak ruchu, co może prowadzić do bólu, sztywności lub ograniczenia ruchu.
Na funkcję powięzi wpływa również odżywianie, zwłaszcza odpowiednia ilość białka, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Elastyczność powięzi zapewnia kolagen, w produkcji którego bierze udział witamina C.

Witam, 1) Czy kwas hialuronowy również wchodzi w skład powięzi ludzkiego ciała? 2) Alternatywnie, jeśli go brakuje, czy może powodować ból pleców? 3) Czy można go wspomóc odpowiednimi ćwiczeniami?

Kwas hialuronowy występuje w masie międzykomórkowej, dlatego wchodzi także w skład powięzi. Ponieważ wchodzi także w skład tkanek nerwowych, jej niedobór może być także przyczyną bólu. Jest to substancja własna organizmu, zwiększenie aktywności metabolicznej poprzez ruch również spowoduje większą produkcję tej substancji, ale nie licz na cuda w porównaniu z jej wspomagającą suplementacją.