Napoje jonowe

Witam, jakie jest Pana zdanie na temat stosowania napojów jonowych u dzieci podczas treningów piłkarskich lub biegowych? To zwykły klub hobbystyczny, a nie elitarny sport. Polecono nam na przykład napój sportowy Penco junior, o którym mówi się, że jest szczególnie przeznaczony dla małych dzieci. Natrafiłam też na odżywkę na stawy Geladrink junior. Jest to preparat wspomagający prawidłowy wzrost kości i można go stosować aż do zakończenia wzrostu. Czy ten preparat rzeczywiście w jakikolwiek sposób pomaga dzieciom i czy wszystkie potrzeby można zaspokoić dzięki zbilansowanemu odżywianiu i uprawianiu sportu?

Nie jestem zwolenniczką stosowania suplementacji sportowej u małych dzieci, jest to w większości dobrze rozwinięty biznes marketingowy producentów. Tylko najlepsi sportowcy potrzebują napojów jonowych. Reszta świata nie wykorzysta pełnego potencjału tych produktów, są one zupełnie niepotrzebne przy normalnym uprawianiu sportu, gdyż organizm przy (stosunkowo) zbilansowanej diecie ma wystarczającą ilość wszystkich składników niezbędnych do zapewnienia ciągłej pracy przez co najmniej 2 godziny. Jeśli zależy Ci na rozwoju układu kostnego, przede wszystkim zajmij się pojęciem diety, a mianowicie odpowiednią ilością białka i wapnia, te czynniki są najbardziej decydujące. Jeśli nie masz tak ułożonej diety, warto sięgnąć po tę kategorię produktów, jednak pamiętaj, że to nie jest rozwiązanie, a plaster.