Kurzy ATAC

Doradztwo

Wybrane pytania z konsultacji on-line, która jest integralną częścią organizowanych przez nas kursów.

Detoksykacja

Detoksykacja to proces usuwania toksycznych substancji z organizmu. Często odnosi się do różnych diet, postów lub innych metod pomagających organizmowi pozbyć się szkodliwych substancji. Metody te mogą obejmować ograniczenie niektórych pokarmów, spożywanie określonych pokarmów lub suplementów wspomagających detoksykację lub korzystanie z sauny lub hydroterapii okrężnicy w celu wspomagania eliminacji toksyn.
Diety detoksykujące powszechnie obejmują ograniczenie ultraprzetworzonej żywności, cukrów, tłuszczów i alkoholu, przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia pełnych ziaren, owoców i warzyw, wody oraz herbat o właściwościach detoksykujących. Celem jest wsparcie organizmu w naturalnych procesach detoksykacji, które zachodzą głównie w wątrobie i nerkach. Jednak niektóre metody detoksykacji są ekstremalne i mogą mieć potencjalnie szkodliwe skutki, jeśli nie zostaną wykonane prawidłowo lub pod nadzorem lekarza.

Dobry dzień. Jak często zalecasz zapobiegawczy detoks u stosunkowo zdrowej osoby? Raz w miesiącu/tygodniu? Co jest lepsze dla organizmu, dzień na wodzie czy dzień oparty na piciu warzyw. państwo? Dzięki.

Jeśli masz tendencję do wykonywania zabiegów oczyszczających, zawsze zaczynaj od stanu zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, gdy tylko wprowadzisz organizm w systematycznie kontrolowany katabolizm, wzrasta stężenie substancji odpadowych we krwi – obciąża to układ sercowo-naczyniowy, pracę wątroby i nerek, układ odpornościowy i zwiększa się ogólne zmęczenie. Dla osoby nie do końca zdrowej stanowi to niepotrzebne ryzyko, dlatego rozsądnie jest nie chcieć za wszelką cenę osiągnąć jak najszybszego efektu i rezultatu, ale postępować naprawdę powoli i ostrożnie. W przypadku osób zdrowych w ramach działań profilaktycznych skoncentruj się na takim postępowaniu, które będzie Ci odpowiadać organizacyjnie i emocjonalnie, nigdy nie ma sensu się do niczego zmuszać. Praktyka pokazuje, że większość ludzi woli krótkotrwałe posty sokowe od czystej wody, ale jest to kwestia osobistych preferencji. Skuteczny okazuje się system jednodniowych zabiegów oczyszczających raz w tygodniu.